Como obter um bronzeado uniforme, perfeito e, sobretudo, duradouro

Não há nada mais lisonjeiro do que um bronzeado bonito. Se quiser alcançar um castanho uniforme y duradouroTemos as melhores dicas para preparar a sua pele e cuidar dela após a exposição solar.

O bronzeado na dose certa não só realça a nossa beleza natural, como também nos dá um aspeto saudável e radiante. No entanto, conseguir aquele bronzeado dourado perfeito, sem manchas nem irregularidades, requer conhecimentos e cuidados específicos que vão para além do simples facto de nos deitarmos ao sol.

Está pronto para descobrir como obter o bronzeado perfeito? Continue a ler e torne-se um especialista na arte de ter um ótimo aspeto com um castanho uniformesaudável e duradouro.

Conheça o seu tipo de pele: a base para um bronzeado uniforme

Antes de se expor ao sol, é essencial que conheça os seus tipo de pele. Este conhecimento permitir-lhe-á adaptar os seus cuidados e o tempo de exposição de modo a obter uma bronzeado uniforme sem danificar a sua pele.

Fototipos de pele e sua relação com o bronzeamento

O fototipos de peleA escala de Fitzpatrick, classificada de acordo com a escala de Fitzpatrick, determina a forma como a nossa pele reage à exposição solar. Esta classificação baseia-se na quantidade de melanina produzido naturalmente pela pele, o pigmento responsável pela cor da pele, do cabelo e dos olhos.

Existem seis fototipos diferentes, desde as peles mais claras e mais sensíveis até às peles mais escuras e mais resistentes ao sol:

• Fototipo IPele muito clara, com sardas, cabelo ruivo ou louro claro e olhos azuis. Queima-se sempre e nunca bronzeia. Necessita de proteção máxima.
• Fototipo IIpele clara, por vezes com sardas, cabelo louro ou ruivo e olhos claros. Queima-se facilmente e bronzeia-se minimamente. Necessita de uma proteção muito elevada.
• Fototipo IIITom de pele médio, cabelo castanho claro a escuro e olhos castanhos ou verdes. Pode queimar moderadamente e consegue um bronzeado gradual e uniforme (bronzeado claro).
• Fototipo IVpele castanha clara, cabelo castanho escuro e olhos escuros. Raramente se queima e bronzeia facilmente, atingindo um tom moderado.
• Fototipo Vpele castanha escura, cabelos e olhos escuros. Queima-se muito raramente e bronzeia-se intensa e facilmente.
• Fototipo VIpele negra, cabelos e olhos escuros. Nunca se queima e tem uma pigmentação natural muito intensa.

Em Espanha, os fototipos mais comuns são o III e o IV.embora possamos encontrar todos os tipos. Identificar corretamente o seu fototipo é o primeiro passo para conseguir um bronzeado uniforme e saudável.

Como preparar a pele para obter um bronzeado perfeito?

Para exibir um bronzeado perfeito é essencial que a pele do rosto e do corpo esteja tão lisa e uniforme quanto possível e sem micro-relevos. A preparação correta da pele antes da exposição ao sol é um dos segredos mais bem guardados para conseguir um bronzeado uniformebrilhante e de longa duração.

Esfoliação, sempre

Ao contrário do que se pensa, o esfoliação não só não elimina o escurecimento (isto só é verdade no caso de produtos autobronzeadores), mas é um passo básico para manter o aspeto luminoso e uniforme durante mais tempo.

A esfoliação é o processo pelo qual removemos as células mortas da pele. que se acumulam na superfície da pele. Estas células, para além de darem à nossa pele um aspeto baço e rugoso, impedem-na de ser devidamente oxigenada e de desempenhar corretamente as suas funções. Ao eliminá-las, conseguimos:

• Pele mais suave e macia que absorve melhor os protectores solares
• Um bronzeado mais uniforme, sem manchas ou irregularidades
• Duração mais longa do bronzeado, uma vez que as células de bronzeamento estão "frescas" e demoram mais tempo a renovar-se.

Que tipo de esfoliante escolher?

Existem diferentes tipos de esfoliantes consoante a sua composição:

• Esfoliantes mecânicos ou físicosContêm partículas que, ao serem friccionadas, eliminam as células mortas da pele. São ideais para peles normais ou espessas. Exemplos: esfoliantes com açúcar, sal ou partículas de caroço de alperce.
• Esfoliantes químicosOs ácidos (como o AHA ou o BHA) são utilizados para dissolver as ligações entre as células mortas. São perfeitos para peles sensíveis ou com tendência para o acne. Exemplos: produtos com ácido glicólico, ácido salicílico ou ácido lático.
• Esfoliantes enzimáticosUtilizam enzimas que "digerem" as células mortas. São os mais suaves e adequados para peles muito sensíveis. Exemplos: esfoliantes com enzimas da papaia ou do ananás.

Com que frequência esfoliar?

Para preparar a pele para o bronzeamento, o ideal é fazer uma esfoliação:

• Corpo1-2 vezes por semana, sendo a última esfoliação efectuada alguns dias antes da primeira exposição solar intensa.
• Rosto1 vez por semana se utilizar esfoliantes físicos, ou 2-3 vezes se utilizar esfoliantes químicos suaves.

Lembre-se que depois de esfoliar, a pele fica mais sensível aos raios solares, pelo que é aconselhável fazê-lo à noite e nunca imediatamente antes da exposição solar.

Hidratação antes do bronzeamento

Após a esfoliação, o próximo passo essencial é a hidratação. Uma pele bem hidratada não só bronzeia melhor, como também mantém a cor durante mais tempo e de forma mais homogénea.

A hidratação deve ser constante, tanto no interior (bebendo água suficiente) como no exterior (aplicando produtos hidratantes adequados). Uma pele desidratada tem tendência a descamar mais rapidamente, o que acelera a perda de bronzeado.

Como aplicar corretamente a hidratação?

1. Aplicar os produtos imediatamente após o duche ou o banhoA pele é ligeiramente humedecida para selar a humidade.
2. Massagem com movimentos circulares para cima Até ser completamente absorvido.
3. Preste especial atenção a zonas como os cotovelos, joelhos e tornozelos, que tendem a ser mais secas e ásperas.
4. Para o rosto, aplique primeiro os produtos mais leves (séruns) e depois os mais densos (cremes).

Dedique algum tempo a seguir estes passos e notará a diferença na qualidade e duração do seu bronzeado.

Escolher o fator de proteção certo

O SPF (Fator de Proteção Solar) indica o tempo que pode ficar ao sol sem se queimar, em comparação com o tempo em que não usa proteção. Por exemplo, o FPS 30 significa que pode passar 30 vezes mais tempo ao sol sem se queimar do que se não usar proteção.

Produtos recomendados para cada tipo de pele:

• Pele secacremes solares com ingredientes hidratantes, tais como aloé veramanteiga de karité ou óleo de argão.
• Pele mista ou oleosa: texturas ligeiras, sem óleo ou em gel. 
• Pele sensívelfórmulas sem álcool, sem perfume e com ingredientes calmantes.
• RostoUtilizar protectores solares específicos para o rosto, que tendem a ter texturas mais leves e não comedogénicas.
• CorpoPode optar por sprays, que facilitam a aplicação em grandes áreas.

Técnicas para obter um bronzeado uniforme

A coisa mais importante para conseguir um bronzeamento saudável é moderar a sua exposição ao sol. Bastam 30 minutos ao sol nos meses de verão para queimar a pele, pelo que é essencial seguir certas técnicas que lhe permitirão obter um bronzeado uniforme sem danificar a sua pele:

• Evitar o meio do dia (entre as 12:00 e as 16:00), altura em que a radiação solar é mais intensa e nociva.
• O melhores momentos para bronzeamento são antes das 11:00 horas e depois das 17:00 horas..
• Durante os primeiros dias, reduzir ainda mais o tempo de exposição, mesmo nestas alturas mais seguras.

Como evitar marcas de biquíni ou de roupa

• Utilizar um biquíni adequadoEvite desenhos complicados que deixem marcas e remova as correias sempre que possível.
• Mudar de posição regularmente para que o sol atinja a pele de forma homogénea.
• Dez em cuidado com os acessóriosPara evitar marcas, não se esqueça de retirar os seus acessórios, como os óculos de sol, quando estiver a apanhar sol.
• Se quiser bronzear-se todo, procure zonas privadas ou praias onde seja permitido o topless ou a nudez.

Erros comuns a evitar quando se está a apanhar sol

• Adormecer: Para além do risco de queimaduras, ficará na mesma posição durante demasiado tempo.
• Ler ou utilizar um telemóvel numa posição fixa durante um longo período de tempo.
• Aplicar o protetor solar de forma irregulardeixando zonas mais ou menos protegidas.
• Utilizar diferentes factores de proteção em diferentes partes do corpo (exceto para necessidades específicas).
• Esquecer-se de zonas como as orelhas, a nuca ou o peito do pé dos pés.

Lembre-se que a paciência é fundamental: um bronzeado bonito e saudável não se consegue num dia, mas sim em várias sessões curtas e bem planeadas.

Cuidados posteriores para prolongar o bronzeado

Após a exposição ao sol, é importante hidratar a pele, quer com o seu creme habitual quer, para melhorar os resultados, utilizando um sol da tarde com uma fórmula reparadora. 

Os cuidados posteriores à exposição solar são tão importantes como a preparação prévia, uma vez que determinam a duração do bronzeado e a sua uniformidade.

1. Aplicar um hidratante intensivo pós-exposição.

A exposição solar, mesmo com proteção, desidrata a pele e pode danificar a sua barreira natural. Uma hidratação adequada após os banhos de sol não só aliviará a sensação de aperto, como também ajudará a reparar a pele e a manter o bronzeado.

Produtos aftersun recomendados

Os pós-solares são produtos especificamente formulados para serem aplicados após a exposição solar. Ao contrário dos hidratantes convencionais, contêm ingredientes calmantes, reparadores e refrescantes. Alguns dos melhores são:

• Pós-sol com aloé veraO Aloé vera é conhecido pelas suas propriedades calmantes e regeneradoras. É ideal para todos os tipos de pele, especialmente para a pele sensível ou para a pele que tenha sido demasiado exposta ao sol. 
• Pós-sol com pantenolO pantenol (provitamina B5) ajuda a reparar a pele e a manter a sua hidratação. 
• Pós-sol com manteiga de karitéproporciona uma hidratação profunda e duradoura, ideal para peles secas. 
• Pós-sol com água termalacalma e dessensibiliza a pele irritada pelo sol.

Quando o aplicar?

• Aplicar o aftersun imediatamente após a exposição solar, na pele limpa e seca.
• Repetir a aplicação à noite, antes de se deitar.
• Continuar a aplicar o produto durante vários dias após a exposição, mesmo quando a pele já não se sentir tensa.
• Para as zonas particularmente secas ou danificadas, pode aplicar o produto até 3 vezes por dia.

2. Manter o bronzeado corretamente

Com os cuidados certos, pode prolongar o seu bronzeado durante semanas. Eis como manter esse bronzeado dourado durante mais tempo:

Rotina diária para prolongar o bronzeado:

1. Duche curto e mornoA água muito quente e os duches prolongados removem os óleos naturais da pele e aceleram a descamação.
2. Produtos de limpeza suavesEvitar sabonetes agressivos ou esfoliantes durante as primeiras semanas após o bronzeamento. Opte por géis de duche cremosos e sem sulfatos.
3. Hidratação constanteAplicar um creme hidratante em todo o corpo, pelo menos duas vezes por dia. Uma pele bem hidratada mantém o bronzeado durante mais tempo.
4. Beber muita águaA hidratação a partir do interior é tão importante como a hidratação a partir do exterior. Manter bons níveis de hidratação também se reflecte na aparência da sua pele.

O que não fazer para manter a pele morena?

• Esfoliação agressivaEvitar a utilização de esfoliantes durante, pelo menos, duas semanas após o bronzeamento.
• Banhos prolongadosespecialmente em água com cloro ou salgada.
• Desportos com muita transpiraçãoA transpiração excessiva pode alterar o pH da pele e acelerar a descamação.
• Excesso de ar condicionadoSeca a pele e favorece a descamação.
• Consumo de álcooldesidrata a pele a partir do interior.
• Vestuário apertadoA fricção constante pode remover as células bronzeadas mais rapidamente.

Seguindo estas dicas de hidratação e manutenção, poderá prolongar o seu bronzeado por mais tempo, mantendo aquele aspeto saudável e radiante que é tão lisonjeiro. Lembre-se que a chave é a consistência: os cuidados diários farão a diferença entre um bronzeado de curta duração e um que dura semanas e semanas, Com Sam Parfums pode obter oCREME DE SOL e produtos cosméticos das melhores marcas. Visite o nosso sítio Web de cosmética, perfumaria e acessóriosEstamos ansiosos por o ver!