Wie Sie eine gleichmäßige, perfekte und vor allem lang anhaltende Bräune erhalten

Es gibt nichts Schmeichelhafteres als eine schöne Bräune. Wenn Sie ein Ziel erreichen wollen einheitliches Braun y LanglebigWir haben die besten Tipps für Sie, wie Sie Ihre Haut nach dem Sonnenbad vorbereiten und pflegen können.

Das richtige Maß an Bräune betont nicht nur unsere natürliche Schönheit, sondern lässt uns auch gesund und strahlend aussehen. Um die perfekte goldene Bräune ohne Flecken und Unebenheiten zu erreichen, sind jedoch spezielle Kenntnisse und Pflege erforderlich, die über das bloße Liegen in der Sonne hinausgehen.

Sind Sie bereit, herauszufinden, wie Sie die perfekte Bräune? Lesen Sie weiter und werden Sie ein Experte in der Kunst, mit einer einheitliches Braungesund und langlebig.

Kenne deinen Hauttyp: die Grundlage für eine gleichmäßige Bräune

Bevor Sie sich der Sonne aussetzen, sollten Sie unbedingt wissen, dass Sie Hauttyp. Mit diesem Wissen können Sie Ihre Pflege und die Belichtungszeit anpassen, um ein gutes Ergebnis zu erzielen. gleichmäßige Bräune ohne Ihre Haut zu schädigen.

Hautfototypen und ihre Beziehung zur Bräunung

Die HautfototypenDie Fitzpatrick-Skala, die nach der Fitzpatrick-Skala klassifiziert ist, bestimmt, wie unsere Haut auf Sonneneinstrahlung reagiert. Diese Klassifizierung basiert auf der Menge der Melanin das Pigment, das von der Haut produziert wird und für die Farbe von Haut, Haaren und Augen verantwortlich ist.

Es gibt sechs verschiedene Fototypen, die von der hellsten und empfindlichsten bis zur dunkelsten und sonnenresistentesten Haut reichen:

• Fototypie ISehr helle Haut, mit Sommersprossen, rotem oder hellblondem Haar und blauen Augen. Brennt immer und wird nie braun. Braucht maximalen Schutz.
• Fototypie IIhelle Haut, manchmal mit Sommersprossen, blondes oder rotes Haar und helle Augen. Brennt leicht und bräunt nur wenig. Benötigt sehr hohen Schutz.
• Lichtdruck IIIMittlere Hautfarbe, hell- bis dunkelbraunes Haar und braune oder grüne Augen. Kann mäßig brennen und erzielt eine allmähliche und gleichmäßige Bräune (leichte Bräune).
• Lichtdruck IVHellbraune Haut, dunkelbraunes Haar und dunkle Augen. Brennt selten und bräunt leicht, erreicht einen mittleren Farbton.
• Fototyp VDunkelbraune Haut, dunkle Haare und Augen. Brennt sehr selten und bräunt intensiv und leicht.
• Lichtdruck VIschwarze Haut, dunkle Haare und Augen. Brennt nie und hat eine sehr intensive natürliche Pigmentierung.

In Spanien sind die häufigsten Fototypen III und IV.obwohl wir alle Typen finden können. Die korrekte Identifizierung Ihres Fototyps ist der erste Schritt zur Erreichung eines gleichmäßige Bräune und gesund.

Wie können Sie Ihre Haut auf eine perfekt gebräunte Haut vorbereiten?

Zum Vorzeigen einer perfekte Bräune ist es wichtig, dass die Haut im Gesicht und am Körper so glatt und ebenmäßig wie möglich und frei von Mikroreliefs ist. Die richtige Vorbereitung der Haut vor der Sonnenexposition ist eines der bestgehüteten Geheimnisse für ein gutes Hautbild. gleichmäßige Bräunehell und lang anhaltend.

Peeling, immer

Entgegen der landläufigen Meinung ist die Peeling Die Bräunung wird nicht nur nicht beseitigt (dies gilt nur für die Selbstbräunungsprodukte), aber es ist ein grundlegender Schritt, um es länger strahlend und gleichmäßig aussehen zu lassen.

Exfoliation ist der Prozess, durch den wir abgestorbene Hautzellen entfernen. die sich auf der Oberfläche der Haut ansammeln. Diese Zellen verleihen unserer Haut nicht nur ein stumpfes und raues Aussehen, sondern verhindern auch, dass sie ausreichend mit Sauerstoff versorgt wird und ihre Funktionen richtig erfüllen kann. Indem wir sie beseitigen, erreichen wir:

• Glattere, weichere Haut, die Sonnenschutzmittel besser aufnehmen kann
• Gleichmäßigere Bräune, ohne Flecken oder ungleichmäßige Stellen
• Längere Bräunungsdauer, da die Bräunungszellen "frisch" sind und länger brauchen, um sich zu erneuern.

Welche Art von Peeling soll ich wählen?

Es gibt verschiedene Arten von Peelings, je nach ihrer Zusammensetzung:

• Mechanische oder physikalische ExfoliatorenDie Partikel werden in die Haut eingerieben, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Sie sind ideal für normale oder dicke Haut. Beispiele: Peelings mit Zucker, Salz oder Aprikosenkernpartikeln.
• Chemische PeelingsSäuren (wie AHA oder BHA) werden verwendet, um die Verbindungen zwischen abgestorbenen Zellen aufzulösen. Sie sind ideal für empfindliche oder zu Akne neigende Haut. Beispiele: Produkte mit Glykolsäure, Salicylsäure oder Milchsäure.
• Enzymatische PeelingsSie verwenden Enzyme, die die abgestorbenen Zellen "verdauen". Sie sind die sanftesten und für sehr empfindliche Haut geeignet. Beispiele: Peelings mit Papaya- oder Ananasenzymen.

Wie oft soll das Peeling erfolgen?

Um die Haut auf die Bräunung vorzubereiten, ist ein Peeling ideal:

• Körper1-2 Mal pro Woche, wobei das letzte Peeling einige Tage vor der ersten intensiven Sonneneinstrahlung erfolgen sollte.
• Gesicht1 Mal pro Woche, wenn Sie physikalische Peelings verwenden, oder 2-3 Mal, wenn Sie milde chemische Peelings verwenden.

Denken Sie daran, dass die Haut nach dem Peeling empfindlicher auf die Sonnenstrahlen reagiert, daher ist es ratsam, das Peeling am Abend und nicht kurz vor dem Sonnenbad durchzuführen.

Befeuchtung vor dem Bräunen

Nach dem Peeling ist der nächste wichtige Schritt die Feuchtigkeitspflege. Gut mit Feuchtigkeit versorgte Haut bräunt nicht nur besser, sondern behält auch länger und gleichmäßiger ihre Farbe.

Die Haut muss ständig mit Feuchtigkeit versorgt werden, sowohl von innen (ausreichend Wasser trinken) als auch von außen (geeignete feuchtigkeitsspendende Produkte verwenden). Dehydrierte Haut neigt dazu, schneller zu schuppen, was den Bräunungsverlust beschleunigt.

Wie wendet man die Hydratation richtig an?

1. Tragen Sie die Produkte sofort auf nach dem Duschen oder BadenDie Haut ist leicht feucht, um die Feuchtigkeit einzuschließen.
2. Massage mit kreisförmige Bewegungen aufsteigend bis zur vollständigen Absorption.
3. Achten Sie besonders auf Bereiche wie Ellbogen, Knie und Knöchel, die eher trockener und rauer sind.
4. Für das Gesicht sollten Sie zuerst die leichteren Produkte (Seren) und dann die dichteren (Cremes) auftragen.

Nehmen Sie sich die Zeit, diese ersten Schritte zu tun, und Sie werden den Unterschied in der Qualität und Dauer Ihrer Bräune bemerken.

Die Wahl des richtigen Schutzfaktors

Die SPF (Sonnenschutzfaktor) gibt an, wie lange Sie sich in der Sonne aufhalten können, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen, wenn Sie keinen Schutz tragen. Ein Lichtschutzfaktor von 30 bedeutet zum Beispiel, dass Sie sich 30 Mal länger in der Sonne aufhalten können, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen, als wenn Sie keinen Schutz tragen.

Empfohlene Produkte für jeden Hauttyp:

• Trockene Haut: Sonnencremes mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen wie aloe veraSheabutter oder Arganöl.
• Mischhaut oder fettige Haut: leichte, ölfreie oder Gel-Texturen. 
• Empfindliche Haut: alkoholfreie, parfümfreie Formeln mit beruhigenden Inhaltsstoffen.
• GesichtVerwenden Sie spezielle Sonnenschutzmittel für das Gesicht, die in der Regel leichtere, nicht komedogene Texturen aufweisen.
• KörperSie können sich für Sprays entscheiden, die sich leichter auf großen Flächen auftragen lassen.

Techniken für eine gleichmäßige Bräune

Das Wichtigste für die Erreichung eines gesunde Bräune ist es, sich nur mäßig der Sonne auszusetzen. In den Sommermonaten reichen schon 30 Minuten in der Sonne aus, um die Haut zu verbrennen, daher ist es wichtig, bestimmte Techniken zu befolgen, die es Ihnen ermöglichen, eine gleichmäßige Bräune ohne Ihre Haut zu schädigen:

• Vermeiden Sie die Mitte des Tages (zwischen 12:00 und 16:00 Uhr), wenn die Sonnenstrahlung am intensivsten und schädlichsten ist.
• Die beste Momente für die Bräunung sind vor 11:00 Uhr und nach 17:00 Uhr..
• Verringern Sie in den ersten Tagen die Expositionszeit noch weiter, auch zu diesen sichereren Zeiten.

Wie man Bikini- oder Kleidungsstreifen vermeidet

• Verwenden Sie eine passender BikiniVermeiden Sie komplizierte Designs, die Abdrücke hinterlassen, und entfernen Sie Bänder, wann immer möglich.
• Position ändern regelmäßig, damit die Sonne gleichmäßig auf die Haut trifft.
• Zehn zu Vorsicht bei ZubehörUm Flecken zu vermeiden, vergessen Sie nicht, Ihre Accessoires, wie zum Beispiel die Sonnenbrille, beim Sonnenbaden abzunehmen.
• Wenn Sie von Kopf bis Fuß braun werden wollen, suchen Sie private Bereiche oder Strände auf, an denen Oben-ohne- oder Nacktbaden erlaubt ist.

Häufige Fehler beim Sonnenbaden zu vermeiden

• Ich schlafe ein: Abgesehen von der Gefahr von Verbrennungen bleiben Sie zu lange in der gleichen Position.
• Lesen oder Benutzen eines Mobiltelefons in einer festen Position für eine lange Zeit.
• Ungleichmäßiges Auftragen von Sonnenschutzmittelnso dass mehr oder weniger geschützte Bereiche übrig bleiben.
• Verwendung unterschiedlicher Schutzfaktoren an verschiedenen Körperteilen (es sei denn, es handelt sich um besondere Bedürfnisse).
• Vergessen von Bereichen wie Ohren, Nacken oder Fußrücken der Füße.

Denken Sie daran, dass Geduld der Schlüssel ist: Eine schöne, gesunde Bräune wird nicht an einem Tag erreicht, sondern in mehreren kurzen, gut geplanten Sitzungen.

Nachbehandlung zur Verlängerung der Bräune

Nach der Sonnenexposition ist es wichtig, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, entweder mit der üblichen Creme oder, um das Ergebnis zu verbessern, mit einem Aftersun mit einer aufbauenden Formel. 

Die Nachsorge nach dem Sonnenbad ist ebenso wichtig wie die Vorbereitung davor, denn sie bestimmt, wie lange die Bräune hält und wie gleichmäßig sie ist.

1. Intensive Feuchtigkeitscreme nach der Exposition auftragen.

Sonnenbestrahlung, auch mit Schutz, trocknet die Haut aus und kann ihre natürliche Barriere schädigen. Die richtige Feuchtigkeitszufuhr nach dem Sonnenbad lindert nicht nur das Spannungsgefühl, sondern hilft auch, die Haut zu reparieren und die Bräune zu erhalten.

Empfohlene Aftersun-Produkte

Aftersuns sind Produkte, die speziell für die Anwendung nach der Sonnenexposition entwickelt wurden. Im Gegensatz zu herkömmlichen Feuchtigkeitscremes enthalten sie beruhigende, reparierende und erfrischende Inhaltsstoffe. Einige der besten sind:

• Aftersun mit Aloe veraAloe vera ist für ihre beruhigenden und regenerierenden Eigenschaften bekannt. Sie ist ideal für alle Hauttypen, insbesondere für empfindliche Haut oder Haut, die der Sonne zu stark ausgesetzt war. 
• Aftersun mit PanthenolPanthenol (Provitamin B5) hilft, die Haut zu reparieren und ihren Feuchtigkeitsgehalt zu erhalten. 
• Aftersun mit Sheabutterspendet tiefenwirksam und lang anhaltend Feuchtigkeit, ideal für trockene Haut. 
• Aftersun mit Thermalwasserberuhigt und desensibilisiert die von der Sonne gereizte Haut.

Wann ist es anzuwenden?

• Tragen Sie das Aftersun sofort nach dem Sonnenbad auf die saubere, trockene Haut auf.
• Wiederholen Sie die Anwendung am Abend vor dem Schlafengehen.
• Tragen Sie das Produkt nach der Exposition noch mehrere Tage lang auf, auch wenn sich die Haut nicht mehr spannt.
• Bei besonders trockenen oder geschädigten Stellen können Sie das Produkt bis zu 3-mal täglich auftragen.

2. Pflegen Sie Ihre Bräune richtig

Mit der richtigen Pflege können Sie Ihre Bräune wochenlang verlängern. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre goldene Bräune länger erhalten können:

Tägliche Routine, um Ihre Bräune zu verlängern:

1. Kurze, lauwarme DuscheSehr heißes Wasser und langes Duschen entziehen der Haut die natürlichen Fette und beschleunigen die Schälung.
2. Milde ReinigungsmittelVermeiden Sie in den ersten Wochen nach der Bräunung aggressive oder peelende Seifen. Entscheiden Sie sich für cremige, sulfatfreie Duschgels.
3. Konstante FlüssigkeitszufuhrTragen Sie mindestens zweimal täglich eine Feuchtigkeitscreme auf den ganzen Körper auf. Gut mit Feuchtigkeit versorgte Haut hält die Bräune länger.
4. Viel Wasser trinkenDie Befeuchtung von innen ist ebenso wichtig wie die Befeuchtung von außen. Die Aufrechterhaltung eines guten Feuchtigkeitsniveaus spiegelt sich auch im Erscheinungsbild Ihrer Haut wider.

Was darf man nicht tun, damit die Haut braun bleibt?

• Aggressive ExfoliationVermeiden Sie Peelings für mindestens zwei Wochen nach der Bräunung.
• Längeres Badenvor allem in gechlortem oder Salzwasser.
• Sportarten, bei denen man viel schwitztÜbermäßiges Schwitzen kann den pH-Wert der Haut verändern und die Abschuppung beschleunigen.
• Exzessive KlimatisierungTrocknet die Haut aus und fördert die Abschuppung.
• Alkoholkonsumtrocknet die Haut von innen aus.
• Eng anliegende KleidungDurch ständige Reibung können gebräunte Zellen schneller entfernt werden.

Wenn Sie diese Feuchtigkeits- und Pflegetipps befolgen, können Sie Ihre Bräune länger erhalten und das gesunde, strahlende Aussehen, das so schmeichelhaft ist, bewahren. Denken Sie daran, dass der Schlüssel in der Beständigkeit liegt: Die tägliche Pflege macht den Unterschied zwischen einer kurzlebigen Bräune und einer, die wochenlang anhält, Mit Sam Parfums können Sie dieSONNENCREMEN und Kosmetikprodukte der besten Marken. Besuchen Sie unsere Website für Kosmetik, Parfümerie und AccessoiresWir freuen uns auf Ihren Besuch!