Tenho a certeza de que já olhou para uma prateleira de protectores solares e viu que alguns produtos são “protectores solares” e outros são “protectores solares” e pensou para si próprio: “OK... mas que diferença faz? Qual é que eu tomo?»Relaxa, não estás sozinha, já nos aconteceu a nós.
E é uma dúvida muito mais comum do que parece. Em parte porque em Espanha usamos os dois termos quase como se fossem a mesma coisa... e em parte porque as marcas nem sempre ajudam a esclarecer. Mas sim, existem diferenças importantes. E compreendê-los faz a diferença entre escolher um produto “tal e qual” ou encontrar aquele de que realmente precisa.
Qual é a verdadeira diferença entre protetor solar e bloqueador solar?
A diferença fundamental reside na forma como cada um funciona: a os bloqueadores actuam como uma barreira física na pele, enquanto os protectores funcionam como um filtro químico. Por outras palavras, um reflecte os raios solares e o outro absorve-os e neutraliza-os.
Neste quadro, pode ver todas as diferenças num relance:
| Característica | Protetor solar | Protetor solar |
|---|---|---|
| Tipo de filtro | Físico / mineral | Químico / orgânico |
| Ingredientes principais | Óxido de zinco, dióxido de titânio | Avobenzona, octinoxato, octisalato |
| Como funciona | Reflecte e dispersa os raios UV | Absorve-os e transforma-os em calor |
| Textura | Mais denso; pode deixar resíduos brancos | Mais leve; absorve sem deixar vestígios |
| Para que pele | Peles sensíveis, reactivas, bebés, peles delicadas | Normal, misto, oleoso |
| Resistência à água | Elevado | Variável de acordo com a formulação |
| Tempo de ação | Atuar a partir da aplicação | Necessita de ~20 min para ser ativado |
| Risco de irritação | Muito baixo | Pode irritar a pele sensível |
Em poucas palavras:
- O bloqueadores são mais densos e respeitam as peles sensíveis
- O protectores são mais leves e mais confortáveis para uma utilização quotidiana.
E é por isso que não há um “melhor” do que outro, mas sim um que seja mais adequado a cada caso.
O que são os raios UVA, UVB e a proteção de largo espetro?
Aqui entra uma das partes mais importantes e frequentemente negligenciadas. Nem toda a radiação solar é igual. De facto, existem dois tipos principais que afectam a sua pele:
- Raios UVBOs que ardem, os responsáveis por aquela típica vermelhidão quando se exagera ao sol.
- Raios UVAAs que envelhecem. Não magoam, mas penetram mais profundamente e estão por detrás das manchas, das rugas e da perda de firmeza.
E aqui está o pormenor fundamental: O FPS mede (principalmente) a proteção UVB e não a proteção UVA. Por conseguinte, é essencial que o seu protetor seja amplo espetro (largo espetro), ou seja, abrangendo ambos.
FPS soa-te a grego? Não entres em pânico, temos um post em que falamos em profundidade sobre o assunto. o que significa o número de FPS no frasco e como escolher o mais adequado?.
Qual escolher em função do seu tipo de pele?
É aqui que tudo faz sentido. Porque não, não existe um protetor solar perfeito para toda a gente. E escolher o protetor certo depende muito mais da sua pele do que parece.
- Pele seca: optar por formulações à base de natas ou de leite, tanto os protectores solares como os protectores solares. Procure ingredientes hidratantes, tais como glicerina ou ácido hialurónico na fórmula.
- Pele oleosa: definir prioridades texturas em gel ou fluidas, com um acabamento mate e fórmulas não comedogénicas. Os protectores solares são normalmente mais adequados para este tipo de pele.
- Pele mista: O protectores em formato de emulsão ou fluido ligeiro são a melhor opção: hidratam as zonas secas sem sobrecarregar a zona T.
- Pele sensível: O protetor solar mineral é a opção mais segura: actua na superfície sem penetrar, minimizando o risco de irritação ou reação.
- Pele com manchas: A fotoprotecção diária é imprescindível. Procure protectores solares com adição de niacinamida ou vitamina C, que ajudam a uniformizar o tom enquanto protegem.
- Bebés e crianças: Utilizar sempre um protetor solar mineral, com SPF 50+. Os filtros químicos não são recomendados para a pele das crianças.
Se quiser dar um passo em frente, aqui tem um guia mais completo sobre qual o protetor solar ideal para cada tipo de pele. E se tem a pele oleosa ou com tendência para o acne, talvez tenha interesse em ler este post sobre comedogenia.
O fototipo: o fator que quase ninguém tem em conta
Para além do tipo de pele, existe outro conceito-chave: o seu fototipo. Basicamente, é a forma como a pele reage ao sol:
- se arderes depressa
- se bronzear
- ou se quase não se nota a exposição
E isto influencia diretamente o FPS de que necessita:
- Pele muito clara, sardas, cabelos ruivos ou louros. Sempre se queima, nunca se bronzeia: FPS 50+.
- Pele clara, cabelos louros ou castanhos claros. Queima-se facilmente, bronzeia muito pouco: FPS 50+.
- Pele intermédia, cabelo castanho. Por vezes queima-se, bronzeia-se gradualmente: SPF 30-50
- Pele castanha, cabelos escuros. Raramente se queima, bronzeia facilmente: FPS 30
- Pele muito escura. Quase nunca se queima, bronzeia muito bem e rapidamente: FPS 15-30.
- Pele muito escura. Praticamente sem ardor. Pigmentação muito elevada: FPS 15+.
Lembre-se: um fototipo elevado não significa que pode passar sem protetor solar. Significa que pode utilizar um FPS ligeiramente inferior, mas a proteção é sempre necessária. Se não tiver a certeza de qual é o seu, consulte este post saber mais sobre o que são fototipos.
E aqui tem a explicação completa da escala utilizada pelos dermatologistas, para se tornar um especialista na matéria.
O sol pode causar manchas solares (spoiler: sim)?
Não há muito mistério aqui: sim, e é mais comum do que parece. Exposição solar ativa a melanina (pigmento da pele), e quando este processo fica fora de controlo... aparecem manchas. Algumas das mais comuns:
- Melasma
- Manchas solares
- Marcas pós-acne
E o mais importante: a melhor maneira de os prevenir é usar protetor solar todos os dias. Não apenas no verão. Todos os dias (nunca é demais repetir isto).
Se quiser aprender a prevenir as nódoas, não pode perder este post.
Como aplicar corretamente o protetor solar (e os erros que pode estar a cometer)
Pode escolher o melhor protetor solar do mundo... mas se o usar mal, não serve de muito. Erros típicos:
- Quantidade insuficiente. A quantidade recomendada para o rosto é cerca de meia colher de chá (cerca de 2 ml). Para o corpo inteiro, cerca de 30-35 ml. A maioria das pessoas usa menos de metade do que precisa, o que reduz drasticamente o FPS real.
- Não aplicar em tempo útil. Os protectores solares com filtros químicos precisam de cerca de 20 minutos para se tornarem activos. Os protectores solares minerais actuam assim que são aplicados.
- Não voltar a aplicar. O protetor solar não dura todo o dia. Deve ser reaplicado de 2 em 2 horas, ou imediatamente após o banho, transpiração intensa ou secagem com toalha.
- Esqueça as zonas. As orelhas, a nuca, as costas das mãos, os pés e os lábios são as zonas mais negligenciadas - e também as mais expostas.
- Pensar que a maquilhagem com FPS é suficiente. Uma base com SPF 15 não substitui o protetor solar. Utilize-a como um complemento, não como um substituto.
Utiliza um bronzeador para além do protetor solar? Eis como combiná-los corretamente para um resultado seguro e uniforme.
E quando o sol acaba... começa o cuidado...
A proteção não termina quando se toma banho. Após a exposição, a pele precisa de se acalmar, hidratar e recuperar. É aqui que produtos como depois do sol ou aloé vera para cuidar da sua pele depois de um dia ao sol.
No final, tudo se resume a algo muito simples: Não se trata de escolher entre um protetor solar e um protetor solar... trata-se de escolher aquele que vai realmente utilizar.
O melhor produto não é o mais caro ou o mais técnico, mas aquele que se adapta a si, à sua pele e à sua rotina. E a partir daí, a consistência. Porque não vai notar a diferença na sua pele num dia... mas vai notar ao longo dos anos.
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Se chegou até aqui, é provavelmente porque precisa de completar o seu saco de toilette com um produto solar. Temos uma seleção de protectores solares e protectores solares das melhores marcas topo de gama, com fórmulas para todos os tipos de pele.
Mas se, depois de ler toda esta informação, ainda precisar de ajuda para escolher, nós compreendemos perfeitamente! E é por isso que fizemos uma seleção de os nossos protectores solares preferidos para este verão, Agora já não tem desculpa para aproveitar o sol sem se preocupar com a sua pele este verão!