Sicherlich haben Sie schon einmal in einem Sonnenschutzregal gesehen, dass einige Produkte “Sonnenschutzmittel” und andere “Sonnenschutzmittel” sind, und Sie haben sich gedacht: "Was ist das? “OK... aber was macht das für einen Unterschied? Welches soll ich nehmen?»Entspannen Sie sich, Sie sind nicht allein, das ist uns auch schon passiert.
Und es ist ein viel häufigerer Zweifel, als es scheint. Zum Teil, weil wir in Spanien beide Begriffe so verwenden, als ob sie dasselbe wären... und zum Teil, weil die Marken nicht immer zur Klärung beitragen. Aber ja, Es gibt wichtige Unterschiede. Und sie zu verstehen, macht den Unterschied zwischen der Wahl eines Produkts “einfach so” und der Suche nach dem Produkt, das Sie wirklich brauchen.
Was ist der wirkliche Unterschied zwischen Sonnenschutzmittel und Sonnenblocker?
Der grundlegende Unterschied liegt in der Funktionsweise: die Blocker wirken als physische Barriere auf der Haut, während die Protektoren wirken wie ein chemischer Filter. Mit anderen Worten: Das eine reflektiert die Sonnenstrahlen, das andere absorbiert und neutralisiert sie.
In dieser Tabelle können Sie alle Unterschiede auf einen Blick sehen:
| Merkmal | Sonnenschutzmittel | Sonnenschutzmittel |
|---|---|---|
| Filter-Typ | Physikalisch / mineralisch | Chemisch/organisch |
| Wesentliche Bestandteile | Zinkoxid, Titandioxid | Avobenzone, Octinoxat, Octisalat |
| Wie es funktioniert | Reflektiert und streut UV-Strahlen | Es absorbiert sie und wandelt sie in Wärme um. |
| Textur | Dichter; kann weiße Rückstände hinterlassen | Leichter; absorbiert ohne Spuren |
| Für welche Haut | Empfindliche, reaktive, Babys, empfindliche Haut | Normal, gemischt, fettig |
| Wasserbeständigkeit | Hoch | Variabel je nach Formulierung |
| Zeit zum Handeln | Handeln aus der Anwendung heraus | Benötigt ~20 Minuten zur Aktivierung |
| Risiko einer Reizung | Sehr niedrig | Kann empfindliche Haut reizen |
Kurz und bündig:
- Die Blocker sind dichter und schonen die empfindliche Haut
- Die Beschützer sind leichter und bequemer für den täglichen Gebrauch.
Und deshalb gibt es keine “bessere” Lösung als eine andere, sondern eine, die im jeweiligen Fall besser geeignet ist.
Was sind UVA-, UVB- und Breitspektrumschutz?
Hier kommt einer der wichtigsten und oft übersehenen Punkte. Nicht alle Sonnenstrahlen sind gleich. Tatsächlich gibt es zwei Haupttypen, die auf die Haut einwirken:
- UVB-StrahlenDiejenigen, die brennen, diejenigen, die für die typische Rötung verantwortlich sind, wenn man es in der Sonne übertreibt.
- UVA-StrahlenDie Alterungserscheinungen. Sie tun nicht weh, aber sie dringen tiefer ein und sind die Ursache für Flecken, Falten und Festigkeitsverlust.
Und hier ist das entscheidende Detail: Der LSF misst (hauptsächlich) den UVB-Schutz, nicht den UVA-Schutz. Es ist daher wichtig, dass Ihr Protektor breites Spektrum (breites Spektrum), d.h. beides abdecken.
FPS klingt für Sie wie Griechisch? Keine Panik, wir haben einen Beitrag, in dem wir uns ausführlich damit beschäftigen. Was bedeutet die SPF-Zahl auf der Flasche und wie wählt man den richtigen aus?.
Welches ist die richtige Wahl für Ihren Hauttyp?
Das ist der Punkt, an dem alles Sinn macht. Denn nein, es gibt nicht die eine perfekte Sonnencreme für alle. Und die Wahl des richtigen Produkts hängt viel mehr von Ihrer Haut ab, als es scheint.
- Trockene Haut: Entscheiden Sie sich für Rahm- oder Milchformulierungen, sowohl Sonnenschutzmittel als auch Lichtschutzmittel. Achten Sie auf feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Glycerin oder Hyaluronsäure in der Formel.
- Fettige Haut: Prioritäten setzen Gel oder flüssige Texturen, mit einem matten Finish und nicht komedogenen Formulierungen. Sonnenschutzmittel sind in der Regel besser für diesen Hauttyp geeignet.
- Mischhaut: Die Schutzvorrichtungen im Emulsionsformat oder ein leichtes Fluid sind die beste Wahl: Sie spenden trockenen Stellen Feuchtigkeit, ohne die T-Zone zu überlasten.
- Empfindliche Haut: Die mineralisches Sonnenschutzmittel ist die sicherste Option: Es wirkt auf der Oberfläche, ohne einzudringen, und minimiert so das Risiko von Reizungen oder Reaktionen.
- Unreine Haut: Die täglicher Lichtschutz ist ein Muss. Achten Sie auf Sonnenschutzmittel mit Niacinamid- oder Vitamin-C-Zusatz, die den Teint ausgleichen und gleichzeitig schützen.
- Säuglinge und Kinder: Verwenden Sie immer mineralische Sonnenschutzmittel, mit SPF 50+. Chemische Filter werden für die Haut von Kindern nicht empfohlen.
Wenn Sie noch einen Schritt weiter gehen wollen, haben Sie hier ein umfassenderer Leitfaden darüber, welches Sonnenschutzmittel für welchen Hauttyp ideal ist. Und wenn Sie fettige oder zu Akne neigende Haut haben, interessiert Sie vielleicht das folgende Buch diesen Beitrag über Komedogenie.
Der Fototyp: der Faktor, den kaum jemand berücksichtigt
Neben dem Hauttyp gibt es ein weiteres Schlüsselkonzept: Ihre Fototypie. Es geht darum, wie die Haut auf die Sonne reagiert:
- wenn Sie schnell brennen
- wenn Sie sich bräunen
- oder wenn Sie die Belichtung kaum bemerken
Und das wirkt sich direkt auf die benötigten FPS aus:
- Sehr helle Haut, Sommersprossen, rötliches oder blondes Haar. Brennt immer, bräunt nie: LSF 50+.
- Helle Haut, blondes oder hellbraunes Haar. Brennt leicht, bräunt sehr wenig: SPF 50+.
- Mittlere Haut, braunes Haar. Brennt manchmal, bräunt allmählich: SPF 30-50
- Braune Haut, dunkles Haar. Brennt selten, bräunt leicht: SPF 30
- Sehr dunkle Haut. Brennt kaum, bräunt sehr gut und schnell: LSF 15-30.
- Sehr dunkle Haut. Brennt praktisch nicht. Sehr hohe Pigmentierung: SPF 15+.
Denken Sie daran: Ein hoher Fototyp bedeutet nicht, dass Sie auf Sonnenschutzmittel verzichten können. Es bedeutet, dass Sie einen etwas niedrigeren LSF verwenden können, aber Schutz ist immer notwendig. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welches Ihrs ist, lesen Sie diesen Beitrag mehr darüber erfahren, was Fototypen sind.
Und hier haben Sie die vollständige Erläuterung der von Dermatologen verwendeten Skala, um ein Experte auf diesem Gebiet zu werden.
Kann die Sonne Sonnenflecken verursachen (Spoiler: ja)?
Hier gibt es nicht viel Geheimnisvolles: Ja, und das ist häufiger der Fall, als es scheint.. Sonneneinstrahlung aktiviert Melanin (Hautpigment), und wenn dieser Prozess außer Kontrolle gerät... entstehen Flecken. Einige der häufigsten sind:
- Melasma
- Sonnenflecken
- Post-Akne-Flecken
Und das Wichtigste: Die beste Vorbeugung ist die tägliche Verwendung von Sonnenschutzmitteln. Nicht nur im Sommer. Jeden Tag (wir können es nicht oft genug wiederholen).
Wenn Sie möchten, dass lernen, wie man Flecken verhindert, Sie dürfen diesen Beitrag nicht verpassen.
Wie man Sonnenschutzmittel richtig aufträgt (und welche Fehler Sie vielleicht machen)
Sie können das beste Sonnenschutzmittel der Welt wählen... aber wenn Sie es falsch anwenden, nützt es nicht viel. Typische Fehler:
- Unzureichende Menge. Die empfohlene Menge für das Gesicht ist etwa ein halber Teelöffel (ca. 2 ml). Für den ganzen Körper sind es etwa 30-35 ml. Die meisten Menschen verwenden weniger als die Hälfte der benötigten Menge, was den tatsächlichen LSF drastisch reduziert.
- Die Anwendung erfolgt nicht rechtzeitig. Sonnenschutzmittel mit chemischen Filtern brauchen etwa 20 Minuten, um aktiv zu werden. Mineralische Sonnenschutzmittel wirken, sobald sie aufgetragen werden.
- Nicht erneut auftragen. Das Sonnenschutzmittel hält nicht den ganzen Tag. Sie sollte alle 2 Stunden oder unmittelbar nach dem Schwimmen, starkem Schwitzen oder Abtrocknen mit dem Handtuch erneut aufgetragen werden.
- Vergessen Sie Zonen. Ohren, Nacken, Handrücken, Füße und Lippen sind die am meisten vernachlässigten Bereiche - und auch die am meisten gefährdeten.
- Sie denken, dass Make-up mit Lichtschutzfaktor ausreicht. Eine Grundierung mit LSF 15 ist kein Ersatz für Sonnenschutzmittel. Verwenden Sie sie als Ergänzung, nicht als Ersatz.
Benutzen Sie zusätzlich zum Sonnenschutzmittel auch Sonnenmilch? So kombinieren Sie sie richtig für ein sicheres und einheitliches Ergebnis.
Und wenn die Sonne endet, beginnt die Pflege...
Der Schutz endet nicht mit dem Duschen. Nach der Exposition muss sich die Haut beruhigen, mit Feuchtigkeit versorgen und erholen. Hierfür sind Produkte wie nach der Sonne oder Aloe vera zur Pflege der Haut nach einem Tag in der Sonne.
Letztendlich läuft alles auf etwas sehr Einfaches hinaus: Es geht nicht darum, zwischen Sonnencreme und Sonnencreme zu wählen... es geht darum, diejenige zu wählen, die man tatsächlich benutzen wird.
Das beste Produkt ist nicht das teuerste oder das technischste, sondern das, das zu Ihnen, Ihrer Haut und Ihrer Routine passt. Und von da an: Beständigkeit. Denn Sie werden den Unterschied in Ihrer Haut nicht an einem Tag bemerken... aber im Laufe der Jahre schon.
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Wenn Sie es bis hierher geschafft haben, liegt das wahrscheinlich daran, dass Sie Ihre Kulturtasche mit einem Sonnenschutzprodukt vervollständigen müssen. Wir haben eine Auswahl an Sonnenschutzmittel und Sonnenschutzmittel der besten High-End-Marken, mit Formulierungen für alle Hauttypen.
Aber wenn Sie nach dem Lesen all dieser Informationen immer noch Hilfe bei der Auswahl brauchen, verstehen wir das sehr gut! Und deshalb haben wir eine Auswahl an folgenden Produkten getroffen unsere liebsten Sonnenschutzmittel für diesen Sommer, Jetzt haben Sie keine Ausrede mehr, um in diesem Sommer die Sonne zu genießen, ohne sich um Ihre Haut zu sorgen!