Che cos'è il fattore di protezione solare (SPF)?

Probabilmente vi sarete trovati davanti a uno scaffale pieno di creme solari e non sarete stati sicuri di quale scegliere. SPF 15, 30, 50... cosa significa veramente? Non preoccupatevi, perché qui di seguito vi spieghiamo in termini semplici tutto ciò che dovete sapere per scegliere la protezione solare perfetta per voi, con il supporto delle principali organizzazioni dermatologiche.

Qual è il fattore di protezione solare?

Spiaggia, sole, mare, sabbia, ombrellone, rivista, asciugamano, un paio di tuffi... suona bene, vero? È questo il bello dell'estate: ti tira su il morale e ti fa venire voglia di metterti il costume da bagno e uscire a brindare come una buona fetta di pane.

Ma attenzione, perché è proprio in questo periodo che dobbiamo essere ben preparati contro il nostro peggior nemico: i raggi UV o ultravioletti. Ed è qui che entra in gioco una buona protezione solare, essenziale per ridurre l'impatto di questi raggi sulla nostra pelle.

Tuttavia, c'è un dettaglio importante che molti trascurano: non tutti capiscono davvero come funziona il famoso FPS. Infatti, secondo il Fondazione per il cancro della pelle, solo 43% delle persone sanno come interpretare correttamente questi dati. sull'etichetta di una crema solare. Quindi poniamo rimedio.

In generale, tutti sappiamo che l'SPF è quel numerino che compare su creme e lozioni solari. Ma non è sempre così chiaro cosa ci sia dietro: L'SPF indica quanto tempo si può rimanere al sole senza che la pelle inizi a danneggiarsi. rispetto a chi non indossa la protezione.

E qui arriva la sfumatura chiave: non significa che un SPF più alto sia una sorta di “scudo totale”, ma piuttosto che permette di prolungare il tempo di esposizione con la protezione. Proprio così, non è una licenza per dimenticare il protettore per ore e ore..

Perché no, non basta applicarlo una volta e basta. L'ideale è riapplicarlo frequentemente., Soprattutto se si fa il bagno o si suda (come spesso accade in estate). L'acqua e il sudore eliminano gradualmente questo strato protettivo, quindi è bene avere sempre il flacone a portata di mano e non essere troppo sicuri di sé.

Come si può calcolare il fattore di protezione solare giusto per voi?

La risposta breve è: dipende. Ma non preoccupatevi, perché è più facile di quanto sembri.

Prima di tutto, c'è una domanda chiave da porsi: Per quanto tempo la pelle può resistere al sole senza scottarsi e senza protezione?

È qui che entra in gioco il vostro tipo di pelle, o in altre parole il vostro fototipo cutaneo. Non tutti i tipi di pelle reagiscono allo stesso modo al sole: le pelli più chiare tendono a scottarsi molto prima, mentre quelle più scure possono resistere al sole un po' più a lungo (anche se questo non significa che non subiranno danni). Non avete un'idea chiara del vostro tipo di pelle? qual è il fototipo e qual è il vostro?? Nessun problema, ve lo spieghiamo e vi lasciamo un semplice test per scoprirlo da soli.

Inoltre, se siete interessati all'argomento e volete approfondirlo ulteriormente, potete dare un'occhiata al sito Scala Fitzpatrick e imparare a classificare i diversi fototipi. In questo modo diventerete degli esperti in materia!

Tornando agli FPS... come vengono calcolati?

Ecco la parte più facile. Tutto ciò che dovete fare è moltiplicare il tempo in cui la pelle può stare al sole senza scottarsi in base all'SPF della protezione che si intende utilizzare.

Per esempio: se la vostra pelle resiste circa 20 minuti al sole senza protezione e utilizzate un SPF 30, potreste teoricamente resistere fino a 600 minuti senza scottarvi.

Sembra una buona idea, non è vero? Ma ecco che arriva il “ma”. Si tratta di un calcolo effettuato in condizioni di laboratorio, non nella vita reale.

Fattori che possono alterare la durata dell'SPF

Nella vita di tutti i giorni, sono molti i fattori che riducono questa protezione:

• Sudore
• Acqua
• Sfregamento contro asciugamani o indumenti
• E, naturalmente, l'intensità del sole (non è la stessa alle 10:00 come alle 14:00).

Ecco perché non importa quale FPS si utilizza: è essenziale riapplicare la protezione solare ogni due ore., e sempre dopo aver fatto il bagno o sudato. Inoltre, organizzazioni come l'AEMPS e la Fundación Piel Sana raccomandano una cosa molto elementare ma molto efficace: evitare le ore centrali della giornata, soprattutto tra le 12.00 e le 16.00.

Quale SPF scegliere?

È qui che molte persone si confondono, ma cerchiamo di essere semplici:

• SPF 15Può essere utilizzata per l'uso quotidiano se ci si espone poco al sole. Tuttavia, è un po' insufficiente: blocca circa 93% di raggi UVB.
• SPF 30Lo standard più consigliato. Protegge circa 97% dai raggi UVB ed è una scelta sicura per la maggior parte delle persone.
• SPF 50Aumenta un po' di più la protezione (circa 98%) ed è ideale se si trascorre molto tempo all'aperto.
• SPF 50+La differenza con 50 non è enorme, ma può fare la differenza per le pelli molto chiare o particolarmente sensibili.

Una volta chiarito il tipo di FPS di cui avete bisogno, c'è un altro punto importante di cui non tutti sono consapevoli: Non tutti i prodotti solari funzionano allo stesso modo. Ed è qui che la differenza tra filtri e schermi solari... perché non tutti i prodotti funzionano allo stesso modo e sono adatti a tutti i tipi di pelle.

UVA e UVB: i raggi ultravioletti che colpiscono la pelle

Quando si sceglie una crema solare, non è importante solo il numero SPF. C'è un altro dettaglio altrettanto importante (se non di più): il tipo di protezione che offre. Perché sì, non tutti i raggi solari sono uguali. E, in generale, il Le creme solari sono state concepite per proteggere da due tipi principali di filtri solariRaggi UVA e UVB.

• Raggi UVASono le più silenziose... e anche le più insidiose. Rappresentano circa 95% delle radiazioni ultraviolette che raggiungono la Terra e hanno la capacità di attraversare praticamente tutto: nuvole, vetro e persino gli strati più superficiali della pelle. Non causano dolore immediato, quindi passano inosservati, ma agiscono in profondità. Sono responsabile dell'invecchiamento precoce, di molte macchie e della perdita di elasticità. che appare nel tempo.

• Raggi UVB: sono i responsabili di arrossamenti, scottature e del “ho esagerato con il sole” di cui tutti abbiamo sofferto prima o poi. Sebbene rappresentino una percentuale molto minore, hanno un impatto molto diretto sulla pelle e sono strettamente correlato allo sviluppo del cancro della pelle, il tipo di cancro più comune al mondo.

Per questo motivo è importante non scegliere un prodotto qualsiasi, ma optare sempre per un prodotto protettore ad ampio spettro, La nuova tecnologia è progettata per proteggere l'utente da entrambi i tipi di radiazioni.

E non solo: I dermatologi insistono sul fatto che una protezione efficace non dipende dalla sola crema. È importante anche ridurre l'esposizione nelle ore centrali della giornata e si affidano a barriere fisiche come abiti, cappelli o occhiali da sole.

E ricordate che la protezione solare non finisce con l'asciugatura: una volta terminata la giornata al sole, la cura della pelle continua. Scoprire Qual è il miglior doposole, il doposole o l'aloe vera?, due opzioni con proprietà molto diverse per recuperare la pelle dopo l'esposizione.

Un errore comune: pensare che più SPF sia una protezione infinita.

Questo è uno degli errori più comuni. L'uso di un SPF elevato può dare la sensazione di “sono protetto al massimo” e questo fa sì che molte persone siano troppo sicure di sé: passano più tempo al sole, non riapplicano la crema e dimenticano di cercare l'ombra.

Il problema? Finiscono per ricevere più radiazioni del dovuto.

Perché non è così, non esiste una protezione totale. Il segreto non è solo scegliere un buon FPS, ma usarlo bene:

• Applicare una quantità generosa
• Coprite tutte le zone esposte (sì, anche le orecchie, il collo o il collo del piede).
• E riapplicare ogni un'ora e mezza o due.

Alla fine, c'è una cosa che non va dimenticata: Il danno solare è cumulativo. E anche se oggi non la vedete, la pelle ha una memoria.

Protezione solare: ogni giorno, non solo in spiaggia

Un altro classico: pensare che la protezione solare sia solo per le vacanze.

Ma la realtà è ben diversa. L'esposizione al sole avviene ogni giornoCome camminare per strada, guidare, sedersi alla finestra o bere un drink su una terrazza. E anche se non fa caldo o è nuvoloso, i raggi UV sono comunque presenti.

Per questo motivo sempre più specialisti insistono sulla stessa cosa: il La protezione solare deve far parte della vostra routine quotidiana, proprio come lavarsi il viso o idratare la pelle.

E non solo per evitare le ustioni.. A lungo termine, l'esposizione non protetta è all'origine di problemi molto comuni come macchie, invecchiamento precoce o perdita di uniformità della pelle. Se, come me, siete tra coloro che cominciano a vedere gli effetti del sole sotto forma di Le macchie della pelle, imparare a trattarle con consigli e prodotti che funzionano e quindi ridurli visibilmente.

Ora che lo sapete, proteggete la vostra pelle come merita di essere protetta.

Dopo tutto questo, è chiaro: scegliere la giusta protezione solare e usarla correttamente non è un dettaglio di poco conto., è un investimento diretto nella salute della pelle.

Noi di Sam Parfums collaboriamo con alcuni dei migliori marchi del mercato per offrirvi una selezione di profumi e di fragranze. protectores solares, per proteggere le diverse aree del corpo: viso, collo e décolleté y corpo. Se volete scoprire quali sono quelli che ci piacciono di più, abbiamo selezionato le migliori creme solari per questa estate.

Quindi, se volete godervi il sole di quest'estate senza timori, sapete da dove cominciare: scegliete saggiamente la vostra protezione solare... e non dimenticate di usarla!