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La pelle, l'organo più grande del corpo umano, non solo ci protegge dall'ambiente esterno, ma ci protegge anche dall'inquinamento. è un riflesso della nostra salute internacompreso il complesso equilibrio ormonale. I cambiamenti ormonali, sia naturali nel corso della vita che causati da condizioni mediche, possono avere effetti profondi e visibili sulla pelle. Questi cambiamenti possono influenzare la consistenza, il colore, l'elasticità e la capacità complessiva della pelle di rigenerarsi e mantenersi sana.

I cambiamenti ormonali sono spesso più evidenti durante alcuni periodi critici, quali pubertà, gravidanza e menopausama possono anche essere influenzati da fattori come stress, dieta e alcuni farmaci. In questo articolo analizzeremo come le fluttuazioni di estrogeni, progesterone, testosterone e cortisolo possono influire sulla pelle, provocando condizioni comuni quali acne ormonaledermatiti e alterazioni della consistenza e del colore della pelle.

I 4 ormoni che influenzano maggiormente la pelle

Gli ormoni sono messaggeri chimici che svolgono un ruolo cruciale nella regolazione di numerose funzioni corporee, compresa la salute della nostra pelle. 

I diversi ormoni hanno impatti diversi, alcuni benefici e altri dannosi, a seconda del loro livello e del loro equilibrio nell'organismo. Per darvi un'idea più precisa di cosa può comportare uno squilibrio dei livelli ormonaliVi spieghiamo quali sono i 4 ormoni principali. che influenzano la pelle e come lo fanno:

Estrogeni 

Gli estrogeni sono noti per i loro effetti benefici sulla pelle. Aumentano la produzione di collagene e di acido ialuronico, conferisce compattezza, elasticità e un'adeguata idratazione. 

Durante la menopausa, la diminuzione dei livelli di estrogeni può portare a una perdita di tonicità e a una maggiore secchezza della pelle. A livelli ottimali, gli estrogeni contribuiscono anche a mantenere la pelle liscia e resistente alle rughe.

Progesterone

Il progesterone, altro ormone importante, ha un effetto misto sulla pelle. Da un lato, contribuisce all'elasticità e mantiene la pelle morbida e nutrita.

Tuttavia, livelli elevati di progesterone possono contribuire all'insorgenza di acne e di pelle grassaparticolarmente evidente durante il ciclo mestruale e la gravidanza, quando il progesterone raggiunge i massimi livelli.

Testosterone 

Anche se è noto come ormone maschile, Il testosterone è presente anche nelle donne. e ha effetti significativi sulla pelle. Livelli elevati di testosterone possono aumentare la produzione di sebo, con conseguente ostruzione dei pori e comparsa di acne. 

Negli uomini, la diminuzione del testosterone con l'età può causare l'assottigliamento della pelle e la perdita di vigore.

Cortisolo: l'ormone dello stress

Il cortisolo, spesso definito "ormone dello stress", può avere effetti devastanti sulla pelle quando è elevato per periodi di tempo prolungati. Stress cronico e, quindi, alti livelli di cortisolo, può diminuire la capacità della pelle di trattenere l'acquacon conseguente secchezza e invecchiamento precoce. Inoltre, il cortisolo può diminuire la sintesi del collagene, contribuendo alla perdita di elasticità e alla comparsa delle rughe.

I più comuni problemi cutanei legati agli ormoni

I cambiamenti ormonali possono manifestarsi in vari modi sulla pelle, alcuni dei quali possono essere impegnativi e influire significativamente sulla qualità della vita.

Quali sono questi cambiamenti? Li vediamo proprio ora::

Acne ormonale: esiste una soluzione?

L'acne ormonale è forse uno dei problemi cutanei più diffusi legati ai cambiamenti ormonali. 

Si verifica quando le fluttuazioni ormonali, in particolare l'aumento degli androgeni come il testosterone, portano a un'alterazione della salute. aumento della produzione di sebo. Ciò può provocare l'ostruzione dei pori e, in ultima analisi, l'insorgenza dell'acne. 

L'acne è comune durante la pubertàma può colpire anche gli adulti, soprattutto le donne tra i 20 e i 30 anni e durante la menopausa. Il trattamento comprende spesso terapie ormonali, come i contraccettivi orali, e regimi di cura della pelle che riducono la produzione di olio e favoriscono il rinnovamento cellulare.

Raccomandazioni per ridurre l'acne ormonale

• Utilizzare prodotti non comedogenici, cioè che non ostruiscono i pori. Molte creme di bassa qualità hanno questo effetto, che può essere devastante per la pelle acneica.
• Privilegiate le creme idratanti con oli specialiL'olio di jojoba, l'olio di tea tree o anche l'olio di aloe vera sono componenti molto interessanti per alleviare gli effetti dell'acne e purificare la pelle. 
• Seguire una routine facciale basata su prodotti adatti alla propria pelle.Non limitatevi a comprare la prima crema o il primo trattamento che vedete, studiate gli ingredienti e assicuratevi che siano adatti alla pelle a tendenza acneica. 
• Non rinunciate all'idratazioneNonostante si dica che la pelle a tendenza acneica non ha bisogno di essere idratata, è vero il contrario. L'eccesso di sebo non idrata, è un effetto negativo della pelle causato da irregolarità del vostro PH.

Dermatite

La dermatite, che comprende varie forme di eczema, può essere aggravata da squilibri ormonali. 

Per esempio, le variazioni dei livelli di estrogeni e progesterone possono influenzare reattività cutanea e infiammazione cutaneacon conseguenti focolai di dermatite. La gestione di questa condizione può richiedere modifiche alla dieta e allo stile di vita, oltre all'uso di creme topiche steroidee o non steroidee per controllare l'infiammazione e l'irritazione.

Come ridurre la dermatite da squilibrio ormonale?

• Utilizzo detergenti delicati ed evitare prodotti contenenti alcol o profumi che possono irritare la pelle. 
• Optare per idratanti che aiutano a mantenere la barriera cutanea senza ostruire i pori (ricordiamo che non è comedogenico).
• Elementi come il acido ialuronico e il glicerinaGli ingredienti idratanti, che favoriscono l'idratazione, saranno ottimi alleati della vostra pelle. 

Cambiamenti nella struttura e nel colore della pelle dovuti agli ormoni

Anche i cambiamenti ormonali possono alterare la consistenza e il colore della pelle. Durante la gravidanza, ad esempio, l'aumento di alcuni ormoni può far sì che la pelle maschera di gravidanza" o melasmacaratterizzata da macchie scure sul viso. La struttura della pelle può anche diventare più spessa o più sottile a seconda delle fluttuazioni ormonali. 

Cosa fare se la pelle appare spenta a causa degli ormoni?

• Eseguire un'esfoliazione delicata può aiutare a rimuovere le cellule morte della pelle, che spesso contribuiscono ad un aspetto spento. Non utilizzare scrub esfolianti aggressivi, optate per quelli che possono essere utilizzati quotidianamente. 
• Il MASCHERE PER IL VISO possono donare una maggiore luminosità con ottimi risultati. Utilizzate maschere per il viso contenenti ingredienti rivitalizzanti, come ad esempio argilla, carbone attivo o estratti di frutta può aiutare a pulire in profondità e a rivitalizzare la pelle. 
• Includete nella vostra routine prodotti con vitamine come vitamina C e vitamina Eche sono potenti antiossidanti. La vitamina C può aiutare a schiarire il tono della pelle e a promuovere la produzione di collagene, mentre la vitamina E protegge dai danni ossidativi.

Perdita di elasticità e compattezza

La diminuzione dei livelli di estrogeni, particolarmente evidente durante la menopausa, può portare a una perdita di collagene e, di conseguenza, a una diminuzione della compattezza e dell'elasticità della pelle. Questo può portare alla formazione di linee sottili e rughe. Le terapie ormonali sostitutive, insieme ai trattamenti topici che favoriscono la rigenerazione del collagene, come i retinoidi e i peptidi, possono essere efficaci per combattere questi segni dell'invecchiamento.

Se si perde elasticità e compattezza a causa degli ormoni, è possibile:

• Utilizzare creme retinoidiI retinoidi sono derivati della vitamina A e sono noti per la loro capacità di stimolare la produzione di collagene e promuovere il rinnovamento cellulare. Ciò può contribuire a migliorare la compattezza e la consistenza della pelle. Questi creme al retinolo deve essere usato di notte ed è essenziale applicare una protezione solare durante il giorno, poiché i retinoidi possono aumentare la sensibilità al sole.
• Acido ialuronicoQuesto ingrediente è eccellente per migliorare l'idratazione e può contribuire a rimpolpare la pelle, riducendo l'aspetto del cedimento.
• Vitamine come la C e la E sono potenti antiossidanti che aiutano anche la pelle affetta da questa patologia. Proteggono la pelle dai danni causati dai radicali liberi, che possono degradare il collagene e l'elastina. La vitamina C può anche stimolare la produzione di collagene.

Come si vede, è fondamentale comprendere l'impatto dei cambiamenti ormonali sulla pelle, che può variare notevolmente da persona a persona. Noi di Sam Parfums ci impegniamo a essere il vostro partner nel vostro percorso di cura della pelle. Offriamo un'ampia gamma di prodotti di cosmetica, profumeria e make-up che aiutano a riequilibrare e rivitalizzare la pelle colpita dai cambiamenti ormonali. Comprendendo come gli ormoni influenzano la nostra pelle e dotandoci dei prodotti giusti delle migliori marche, i risultati si vedranno.

Prendetevi cura della vostra pelle con Sam Parfums!